体力をみてみよう会🚶‍♀️

宮城野地域包括支援センター主催の介護予防教室「体力をみてみよう会」が開催され、ごりんはつらつクラブの皆様が参加してくださいました

体力評価後に他の方と結果を見比べて少し落ち込まれていた方もいらっしゃいましたが体の状況はそれぞれ違いますので、自身の生活習慣や運動内容、運動頻度などを再度見直して頂き無理なく運動を継続し元気に過ごして頂きたいと思っております

本日は寒波到来で寒い中参加して頂きありがとうございました