地域体操教室

本日は宮城野地域包括支援センター様主催による五輪町内会での地域体操教室に講師として参加させて頂きました。

五輪町内会には、運動自主グループ「ごりんはつらつクラブ」があり、約20名の方が参加してくださいました。

フレイルについての講話とご自宅でできる簡単な体力チェックや軽体操を行い、現在のお体の状態を知ることでフレイル予防のお手伝いをさせて頂きました。

次回は半年後に開催予定です。皆様と変わらずお会いできることを楽しみにしております！

ありがとうございました